Dengesizlik ve denge nedir?

Denge, insan vücudunun çevresel koşullara yanıt verme yeteneğinin temel bir parçasıdır. Hem fiziksel hem de psikolojik boyutları olan bu kavram, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için hayati öneme sahiptir. Dengesizlik ise, bu sistemlerin birinde meydana gelen aksaklıklar sonucunda ortaya çıkar. Bu süreçlerin nasıl işlediğini ve dengesizliğin belirtilerini anlamak, sağlığımızı koruma adına kritik bir adımdır.

Dengesizlik ve denge, vücudun sabit ve kontrollü bir şekilde durabilmesi, hareket edebilmesi ve çevresel faktörlere uygun tepkiler verebilmesi için gerekli olan karmaşık süreçlerdir .

Dengesizlik, denge sisteminin bir aksaması sonucu ortaya çıkar ve şu belirtilerle kendini gösterebilir :

Denge sistemi, üç ana bileşenin uyumlu çalışmasıyla sağlanır :

• ani veya sürekli baş dönmesi ;
• yalpalayarak yürüme ;
• gözlerde bulanıklık veya titreme hissi ;
• sersemlik veya boşlukta yürüme hissi ;
• mide bulantısı veya kusma .

• İç kulak (vestibüler sistem) . Başın hareketlerini ve yerçekimine göre konumumuzu algılar .
• Görsel sistem . Gözlerimiz, çevreyle olan ilişkilerimizi koordine eder .
• Kas-iskelet sistemi (propriyoseptif sistem) . Kaslar ve eklemler, vücudun konumuna dair bilgileri beyne iletir .